出行建议
1．南极年平均气温摄氏 -36 度 (七大洲之中最冷)。南极冬季外围气温摄氏-15至-35度，内陆气温则低至摄氏-40至-70度，夏季南极半岛的温度可升至摄氏15度，内陆则仍维持在平均摄氏-25度。
2.南极半岛一般属干冷，多风并有时有雪。夏季平均温度为0摄氏度，即使是那些偏暖和的天，也可能会是多云，刮风并有相当湿度的。着装如同您的滑雪假期。
3.为了您的舒适及安全，请避免弄湿衣服，穿防风和防雨服。多件轻便的衣服比一件厚重的衣服更可取，因为这样您可以根据气温变化随意添减。
备注：
天气、风力以及冰冻情况都是我们的行程安排情况的决定因素。安全第一是我们的首要理念，航行期间的最后行程将由该船的船长决定。
极地旅行常见20问
一．破冰船上的对外联系方式？
所有客舱均配有电话。拨打外部号码需使用电话卡（邮轮上有卫星电话），旅客可在接待处购买；邮轮上的内部通话可直接拨打相关号码。全球通基本到了南极没信号，在阿根廷可以使用。邮轮上设有网吧，可到接待处购票进入。若需要无线上网服务，旅客可前往位于第4层甲板的接待处。请注意：网络连接使用256M网线；网络和电话信号有时会因邮轮所处的地理位置而暂时中断。
二．破冰船上的设施如何？
1. 船上有酒吧提供各种烈酒、葡萄酒、啤酒及软饮；休息大厅有咖啡供应。此外，根据挪威法律：旅客不可自带酒水或在免税店及公共场所饮酒。
2. 船上所有客舱都配有私人浴室，浴室内提供220V/50hz 的电源插座。此外，套房内还为旅客特别准备了110V的剃须刀插座。
3. 根据国际船舶和港口设施保安规则，每位旅客在登船办理入住手续时都会配发一张巡游卡。旅客在港口和码头登陆时需随身携带此卡。此卡将协助服务人员随时掌握您的登船或登录信息。巡游卡还是您进入客舱的电子门卡。当您使用邮轮设施时，巡游卡也是您唯一的支付方式。您可以使用下述信用卡来激活您的巡游卡：Visa, MasterCard, EuroCard, Diners 和 American Express。请注意，当您在船上使用信用卡时，所有费用将折算为挪威克朗计算。不同的发卡公司提供不同的汇率标准。邮轮所示汇率仅供参考。您也可以使用现金方式激活巡游卡，我们接受：美元、欧元、英镑或挪威克朗。找零时服务人员也会相应的用挪威克朗、欧元或美元支付。此外，现金兑换将根据海达路德邮轮所示汇率标准计算。航程结束前，船公司会对您的账户进行结算，并将收据送到您的客舱。
4. 邮轮上配有一个收费低廉、设施简单的自助洗衣房。不提供干洗服务。建议为了旅途便利，各位贵宾可以携带免熨烫衣物。
三．在南极期间的衣物和装备要做哪些准备？
1. 作为纪念品，破冰船会为所有旅客准备一件能够防风防水的夹克（号码从XS到 XXXXL不等）。夹克里要加上一件绒衣或羊毛衫来保暖。此外，在南极洲登陆时，邮轮、还会为您准备一双橡胶靴。靴子的号码按欧洲尺码标准计算从30到49不等。如果您对衣物/靴子的尺码有额外要求，则请您自备以上行装。邮轮上只提供上述号码范围内的衣物和鞋子。
2. 至于室内着装，在邮轮上您可穿着休闲舒适的衣物，即使在就餐时也不会要求您着正装。所以建议您准备一些舒适的室内休闲装。
3. 户外着装，由于一天中的温差可能会很大，不建议您只穿一件厚衣服，您可以多穿几件以应对温度变化。防风防水的裤子和夹克是海上之旅的必备品，另外还有保暖帽或头巾、围巾或羊毛头套、手套或加厚运动手套、长款内衣（建议选择羊毛制品）、保暖绒衣或毛衣/毛衫、保暖袜（建议选择羊毛制品）。根据IAATO（The Antarctic Treaty and IAATO）规章制度，为了避免对南极洲脆弱的生态系统造成破坏，我们要求旅客在登陆时穿戴干净的衣物。品牌建议：阿迪达斯、哥伦比亚、Northern face等。
4. 还建议您随身携带一个小型防水帆布背包用来装一些航行中或岸上游览时的必备品。您在登上登陆艇或乘船前往岸边的过程中，都会遇到水花四溅的情况，并可能对您的相机等装备造成损坏。
5. 在室外请尽量穿着防滑防水的旅游鞋。在室内可以穿着简便舒适的鞋子。
6. 墨镜在南极也是必不可少的，建议选用功能性较强的品牌比如：奥克利、阿迪达斯等。防护值建议在100以上。
四．关于防晒措施要做哪些准备？
由于冰雪对阳光的强烈反射，以及极地地区相对稀薄的臭氧层，建议您在户外游览时做好必要的防晒保护。国内的防晒霜请选用SPF值在100以上的，同时抵抗UVA、UVB的品种。
五．关于照相机有那一些注意事项？
在行程中您有机会拍摄到一些精彩的自然景观和难得一见的场景，所以强烈建议您携带照相设备，留住那些难忘的经历。您需要使用紫外线滤光镜或天光滤光镜以及遮光罩。如果您使用特殊品牌的胶片，则请您备足数量。由于南极洲地处偏远地区，您可能很难买到您需要的胶片。我们建议您随身多带一些电池，因为在低温条件下，电池的供电周期会大大缩短。如果您使用的是数码照相机，我们还建议您携带大容量的储存卡。
六．在南极洲每日旅行计划的安排情况？
探险队会负责通报每天的行程计划，包括出发和抵达时间，短途游览或其他活动。行程安排可能会因天气、冰面条件或其他不可预知的状况而有所调整。原则上在南极的行程中每天都会有登陆的安排，但是请不要错过瞬间出现的美景，建议您在甲板和观景大厅多停留。
七．对于环境保护我们需要注意那一些事项？
在登陆前，所有船上垃圾都存放在邮轮上。破冰船从来不向大海中倾倒垃圾，同时也要求您在岸上短途游览时也不要留下任何垃圾。在一些主要区域，我们会设置一些垃圾回收装置，请您将废物扔到指定地区。根据南极洲管理协议及IAATO条例（The Antarctic Treaty and IAATO），为了严格限制人类在南极洲的交通活动，每次登陆的旅客人数不能超过100人。我们会为您介绍在南极洲旅游时的注意事项。所有旅客都必须遵守由南极洲管理协议XVIII-1及IAATO所提出的行为规范。请您恪守那句名言："除了足迹什么也别留下，除了照片什么也别带走。"
八．邮轮上有健身房及桑拿房等健身场所吗？
邮轮为旅客提供了健身房及桑拿设施，您可以边看风景边做健身，桑拿房里也有落地的观景玻璃。另外还有两个冲浪式按摩浴缸，别忘记带上您的泳衣，您可以前往位于邮轮甲板上的两个露天冲浪式浴缸中享受极地按摩的乐趣。在南极期间建议多做运动，保持良好的体力和精力。
九．船上的小费政策？
我们知道有很多旅客希望对海达路德邮轮员工的出色工作给与一种特殊的感谢方式。对于酒吧、餐厅和客舱服务员而言，是否给小费完全出自您的自愿，对此，破冰船也愿意为您提供一些参考，旅客每人每天的小费标准一般为50挪威克朗（约合6欧元或8美元）。具体数目由您决定，如果您愿意支付小费，就请填写客舱中的表单，并在行程结束前2晚交给管理员。小费将从您的巡游卡中扣除。
十．乘坐破冰船探险南极的身体要求是怎样的？
首先很遗憾，乘坐轮椅或行动不便的旅客不能参加南极洲的登陆游。根据IAATO及海达路德邮轮ASA的规定，所有旅客都必须填写IAATO医疗问卷，并出示由医生出具的健康证明。在登船时，旅客需随身携带填写完毕的IAATO医疗问卷，并将其转交给随船医生。对于没有填写IAATO医疗问卷的旅客，如果随船医生认为其不适合参加此航程，则海达路德将可能拒绝其登船。对于患有严重心脏病、糖尿病（需要注射胰岛素）、呼吸系统疾病（需要定期的吸氧治疗）、怀孕5个月以上的孕妇的游客我们建议您不要参团。另外对药物过敏者，请列明情况，方便准确用药。总体对于身体的要求并不是很高，绝大多数的游客都可以顺利完成此次活动。
十一. 破冰船上使用的语言？
船上通用语言是英语。所有通告、讲座及书面信息主要以英文版本出现。我们会在每一次公告出来之后尽快翻译给各位贵宾。
十二. 破冰船的救生装置、救生衣及邮轮安全设施如何？
本邮轮是一艘典型的极地破冰船，目前在全世界是最为安全和舒适的破冰船，能够适应在冰海中的航行要求，此外配有所有一切必需的安全设施。当乘坐Polar Cirkel(RIB's)登陆艇时，有一套特殊的安全规范。请各位旅客服从探险队长和船员的指示。当您上船后，我们会向所有旅客分发特制的登陆艇救生衣，该救生衣在整个行程中都由您保存和使用，所以请确认尺寸合适。请您务必在每次登陆过程中都穿上这个特制的救生衣。所有旅客都必须参加相关的安全指导。
十三. 在航行期间的餐饮情况如何？
船上的早餐和午餐都以自助餐形式供应。晚餐有自助餐或有三道菜的套餐（可选择鱼肉、猪肉或者素食，如果您是素食旅客，需要到餐厅经理处登记）。晚餐形式每日计划中予以公布。餐厅经理会在旅客就餐前摆好餐桌。旅客一上船就会在其客舱内给出就餐时间及座位安排。午餐和晚餐时，餐厅还会出售啤酒、葡萄酒及软饮。
十四. 医疗急救及医药的设施和处理情况如何？
船上有会讲英语的医生和护士，此外邮轮上还有一个小型医务室，配备有急救所需的设备和药品。对于较严重的病情，我们会联络最近的医院。就诊和医药均为收费项目。就诊费用大约285挪威克朗。行程有可能会因一些不可预测的情况而延误，因此我们建议您携带足够的药物，并且将药物放在随身的行李中，在包装上清楚的注明用药信息。如果您需要服用一些特殊药物，请提前告知随船医生。对于在邮轮上生病的旅客，需要听从医生和船长的指挥，必要时需接受隔离措施。如果有旅客在南极洲突发急症，鉴于南极地区有限的医疗条件，唯一的救助手段就是用飞机把病人送到智利的蓬塔阿雷纳斯 （Punta Arenas）市。此方法价格昂贵，且实施起来受天气条件约束，因此，我们要求旅客购买旅行/健康保险。
十五. 德雷克海峡风浪很大，碰到晕船情况如何处理？
如果您有晕船的病史，请您随身携带您常用的晕船药。您也可以购买邮轮上的"海带"牌晕船药，药效不错的。另外请保持体力和精力的充足。
十六. 对于吸烟人士有什么具体建议？
在前进号上，旅客只允许在甲板外指定区域内吸烟。请尊重环境，使用我们提供的烟灰缸。严禁向船外扔掷烟蒂。南极大陆禁止吸烟。
十七. 这一次南极之行的温度如何？
全程气温从布宜诺斯艾利斯最热的夏季温度(25-30 C)到南极洲的-5-0 C/会变化很大。所以还请各位贵宾要准备冬夏两季的衣物。不过鉴于阿根廷和南极洁净的空气和环境，换洗衣物的携带可以酌情减少。
十八. 在阿根廷的行程安排如何？
在阿根廷除了市区的景点参观，我们还将为各位贵宾安排精彩探戈表演。在团餐方面我们也有特色安排，各位贵宾可以享用到正宗的阿根廷牛排（被世界美食杂志誉为世界最棒的牛排屋）。务求在安排上体现您的尊贵身份。
十九. 在船上有什么特殊的安排？
在船上我们将做很多别具匠心的安排。春节除夕之夜，我们将联系船方为我们进行庆祝仪式，大家可以跟来自世界各国的名流一起庆祝中国年。我们还将在邮轮上举行爱心水晶项链的取水活动，活动将作为永久的纪念挂在前进号上。我们还安排了会议室可以让团友们进行交流，畅所欲言在极地的特殊感悟。
二十. 为什么要选择太美？
太美是中国唯一以旅游为主题的高端人士聚乐部。我们有服务于高端人士的丰富经验并聚合了国内顶级的旅游专家团队。拥有世界上最专业、最豪华船队的海达路德邮轮公司也把太美作为他们的地区独家代理，同时拥有中国旅游界最专业的极地旅游操作团队。我们在行程前、中、后都秉承着'行修'的理念做出特殊的安排，让各位贵宾充分体验到'相聚+分享=太美'的理念。很荣幸为各位太美的贵宾'趣皮士'提供服务，多谢！
